Category: Gesundheit

Kontrazeption

Als Kontrazeption, auch als Schwangerschafts- oder Empfängnisverhütung genannt, bezeichnet man Empfängnisverhütung im Sinne der individuellen Familienplanung.

Je nach sozialem, kulturellem und geographischem Umfeld existieren dazu zahlreiche verschiedene Methoden mit sehr unterschiedlicher Zuverlässigkeit.

Wie lange verhüten?

Mit zunehmendem Alter sinkt die Fruchtbarkeit der Frau. Die Schwangerschaftsrate liegt bei Frauen zwischen 40 und 44 Jahren, die nicht verhüten, aber regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, noch bei rund 30 %.

Definitiv abgeschlossen ist die reproduktive Phase, wenn die Frau die Postmenopause erreicht hat, also seit mindestens ein Jahr keine Regelblutung mehr hatte. In Europa beginnt die Postmenopause im Mittel mit etwa 52 Jahren. In den Jahren des menopausalen Übergangs wird der Zyklus meist unregelmäßiger und nicht in jedem Zyklus kommt es zu ¬einer Ovulation.

Solange eine Frau noch Menstruationsblutungen hat, kann sie schwanger werden. Schwangerschaften im fortgeschrittenen Alter führen häufiger zu Komplikationen, die die Gesundheit von Kind und Mutter gefährden.

kontrazeption

Methoden

Es sind mehrere Methoden bekannt, mit deren Hilfe eine ungewollte Schwangerschaft verhindert bzw. das Risiko einer solchen zumindest reduziert werden kann.

Natürliche Methoden

Hormon-Messung: Messung der am Zyklus beteiligten Hormone mittels Teststreifen im morgendlichen Urin der Frau zur Bestimmung des Eisprungs

Temperatur-Methode: Beobachtung der morgendlichen Basaltemperatur zwecks Bestimmung der Ovulation

Billings-Methode: Beobachtung der Beschaffenheit des Zervikalschleims zur Bestimmung des Ovulationszeitpunktes

Symptothermale Methode: Kombinierte Auswertung von Schleim und Temperatur nach den Regeln der Arbeitsgruppe NFP

Kalendermethode Kalendermethode

Coitus interruptus; Der Samenerguss des Mannes findet außerhalb der Vagina statt.

LAM (Stillinfertilität): Bei der Lactational Amenorrhea Method während der Stillzeit wirkt das Hormon Prolaktin als Ovulationshemmer

Mechanische Methoden

Kondom: Hülle, meist aus Latex, die über den erigierten Penis abgerollt wird

Hormonelle Methoden

Dies sind die weitaus am häufigsten angewandten Methoden. Hierzählen die Anti-Baby-Pille, das Implanon, die Dreimonatsspritze, die Pille und hormonhaltige Vaginalringe. Sie können mehr dazu bei Europa Pharmacy lessen, und erfahren über Kontrazeption.

Wie Sie Ihre Zähne blendend weiß bekommen?

Wer wünscht sich nicht strahlend weiße Zähne. Ein offenes und herzliches Lachen mit weissen Zähnen erweckt Sympathie und ist Ausdruck von Lebenslust und Wohlbefinden. In unserer Gesellschaft nimmt gutes Aussehen und die Ästhetik tendenziell einen immer höheren Stellenwert ein. Nur wenige Menschen haben von Natur aus weisse Zähne in einem perfekten Gebiss. Es kommt die Frage „Wie Sie Ihre Zähne weiß bekommen?„

Bleaching zu Hause

Weil eine Bleaching beim Zahnarzt in der Regel sehr kostspielig ist, machen Sie das zu Hause. Verschiedene Hersteller bieten aus diesem Grund kostengünstige Bleaching Produkte für die häusliche Anwendung an, damit Sie schnell weiße Zähne bekommen. Diese Produkte weisen in der Regel einen guten aufhellenden Effekt.

Die regelmäßige Anwendung von Zahnseide kann Verfärbungen kompensieren.

Mundspüllösungen stellen eine gute Ergänzung zur täglichen Mundhygiene dar.

Bleaching für zu Hause wie Stripes, Gels und Schienen aus Apotheke oder Supermarkt sollen die Zähne mittels einer Aufhellungspaste stufenweise heller machen.

Die Pasten sollen dabei unterstützen, das natürliche Weiß zuerlangen.

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Pillen für Besser-Denker?

Falls Sie erst vor kurzem von Smart-Drugs oder auch Nootropika gehört haben, Sie wahrscheinlich noch nicht wissen, was das Wort überhaupt bedeutet und es mag für Sie nach wissenschaftlicher Fachsprache klingen.

Eine eindeutige Definition von Gehirndoping gibt es nicht. Aber, es ist klar, dass Gehirndoping die Einnahme von Medikamenten zur Steigerung der Leistungsfähigkeit ist. Der Begriff Gehirndoping oder auch nur Hirndoping hast nun schon einige Male in diesem Webquest gelesen.

Einfach eine Pille nehmen und schon geht die Lernleistungskurve nach oben

Eine nahende Prüfung, Stress oder eine wichtige Verhandlung führt viele Menschen in Versuchung, den Pillen zu nehmen. Sie können sich Dinge besser merken und werden gleichzeitig kreativer, weil sich Informationen im Hirn schneller verbinden als ohne Pillen. In den nächsten Jahren wird sich dieser Trend immer mehr verbreiten.

Gehirndoping ist der bewusste Versuch, um man seine geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Read more »

Flöhe bekämpfen

floehe-bekaempfen1Flöhe zu bekämpfen ist, gerade wenn man Haustiere, wie Hunde oder Katzen hat, sehr schwierig. Daher bietet die Seite Flöhe bekämpfen praktische Tipps zu diesem komplexen Thema.
Nicht nur Hunde und Katzen schleppen Flöhe ins Haus. Auch Kinder im Kindergartenalter können schonmal Flöhe oder andere Parasiten mit nach Hause bringen. Wenn sich die Flöhe erstmal im Haus verbreiten ist es meist schon zu spät. Flöhe dann noch zu bekämpfen läuft oft auf einen Kammerjäger hinaus.
Es gibt einige Möglichkeiten Flöhe zu bekämpfen. Normalerweise führt erst die Kombination von zwei Mittel gegen Flöhe zum Erfolg. Denn Flöhe müssen sowohl an ihrem Wirt als auch in der Umgebung bekämpft werden. Es gilt sowohl die lebenden Flöhe zu bekämpfen als auch sich um die Floheier und Flohlarven zu kümmern. Denn Floheier können sich unabhängig von einem Wirtstier entwickeln.
Die meisten Flohpräparate sind Kombinationen aus einem Insektizid, dass ausgewachsene Flöhe bekämpft und einem Mittel, dass die Weiterentwicklung der Floheier und Flohlarven blockiert.

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Ephedrin Diätpillen

Anstatt hartem Training und lästigen Einschränkungen beim Essen suchen viele nach einer Möglichkeit auf einfache Weise Körperfett abzubauen. Wenn Sie schnell Ihr Gewicht verlieren möchten, haben Sie an die richtige Webseite kommen. Wählen Sie von unsere Auswahl der Top Gewichtsverlust Tabletten und finden Sie, das richtige für Sie: Ephedrin HCL Tabletten oder Ephedrin ECA Stacks. Es ist bekannt, dass diese Abnehmtabletten bei der Fettschmelzen und Gewichtsabnahme helfen.

Ephedrin Diätpillen sind die besten Abnehmpillen. Diese Abnehmpillen helfen Ihnen um Ihre Gewicht zu verlieren. Aber, warum sollten Sie diese Abnehmpillen benutzen? Weil sie …

– Appetitzügler sind,

– Maximale Thermogenic bietet,

– bei der Erhaltung Muscle während einer Diät helfen,

– bei Fat Burning und Weight Loss helfen,

– bei Erhöhung Stoffwechsel helfen und

– Energie-Booster sind.

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Haarpflege 101: Tipps zur Pflege von brüchigem Haar im Winter

Eigentlich benötigt gepflegtes, glattes Haar nicht wirklich viel: das regelmässige Schneiden, eine Wäsche mit dem richtigen Shampoo und der richtigen Umgang mit Glätteisen etc. Wer dann noch einen gute Bürste oder  Kamm verwendet, kann bei der Haarpflege gar nicht so viel falsch machen.

Wie soll man das Haar pflegen?
Geben Sie sich Mühe  zart und einfühlsam mit Ihrem Haar umzugehen. Traktieren Sie es nicht und berauben Sie es nicht seines natürlichen Schutzfilmes. Im Normalfall reicht es aus, das Haar zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen und anschließend zu kämmen. Sonst kann es die Kopfhaut strapazieren und Haare spröde machen. Fettiges Haar kann auch täglich bis jeden zweiten Tag gewaschen werden. Vorausgesetzt, Sie verwenden ein mildes Shampoo.

Das richtige Shampoo für Ihr Haar

Unbedingt ein auf das Haar abgestimmtes Shampoo benutzen – es gibt Spezialprodukte für feines, fettiges, trockenes, schuppiges und sogar für dauergewelltes und coloriertes Haar. Empfohlen wird auch oft ein keratinhaltiges Shampoo, da dieses das Haar stärkt und geschmeidig macht. Dabei kann dieses auch mit einem herkömmlichen Shampoo kombiniert werden. Verwenden Sie das Keratinshampoo einfach nur jedes zweite oder dritte Mal und greifen Sie sonst auf ihr herkömmliches Shampoo zurück.

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Schlank im Schlaf Methode

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Abendessen

Hierbei ist es einfach wichtig Gemüse und Fleisch zu essen und die Kohlenhydrate zu meiden. Aber weiterhin ist jedes Fleisch erlaubt und (fast) jedes Gemüse, nur die Kartoffeln nicht. Aber egal ob Rind, Huhn, Schwein, alles kann man essen, so viel man möchte. Dazu gedünstete Paprika oder gegrillte Zucchini. Abends geht natürlich auch Fisch und besonders empfehlenswert sind helle Fleischsorten, da sie mehr Eiweiß enthalten als die anderen Fleischsorten.

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Mittagessen

Für das Mittagessen kann man so ziemlich alles zubereiten, es sollte nur nicht zu fettig sein. Eine selbstgemachte Pizza mit viel Gemüse und leichter Putenbrust oder einer Light-Salami macht satt und ist dennoch locker und leicht. Oder auch Spaghetti Bolognese und dazu einen leichten Salat mit einem Dressing aus Essig und Öl. Wer es besonders sättigend haben möchte, kann auch auf Vollkornnudeln zurückgreifen. Man kann auch eine asiatische Speise machen, zum Beispiel Gemüse und Fleisch mit Sojasoße im Wok anbraten und dazu etwas Reis. Es stehen einem hierbei viele Möglichkeiten offen, weil man jede Fleischsorte und auch dazu Gemüse und Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln, Brot, Reis) essen kann, soviel man mag.

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