Category: Sport

Vom Training mit der Faszienrolle kann jeder profitieren

Die Faszien-rolle, auch als Massagerolle bezeichnet, eignet sich für gesundheitsbewusste Menschen, Sportler und Personen, die unter Schmerzen und Verspannungen leiden, gleichermaßen.

Gesundheitsbewusste Menschen erhalten beim regelmäßigen Training mit der Faszien-rolle ihre Beweglichkeit sowie ihre körperliche Kraft. Die Übungen mit der Faszien-rolle machen Spaß und nehmen wenig Zeit in Anspruch.

relaxroll-banner-MINI-v2Sportler profitieren bei der Anwendung der Faszien-rolle durch die Unterstützung der wichtigen Regeneration nach den jeweiligen Trainingseinheiten. Die Regeneration der Muskeln und des Bindegewebes nach dem Training ist entscheidend für den Trainingserfolg. Hochleistungssportler nutzen die Faszien-rolle bereits seit Jahren, um die aktive Regeneration des Körpers zu fördern und die Durchblutung zu steigern. Nach dem harten sportlichen Training ist die Regeneration mit der Faszien-rolle wohltuend und entspannend.

Auch Menschen, die bereits unter Schmerzen und Verspannungen leiden, können diese mit der Faszienrolle schonend und zugleich effektiv selbst behandeln. Anstatt lange auf Termine zur Massage beim Masseur und Physiotherapeuten zu warten und viel Geld dafür zu bezahlen, lassen sich mit der Massagerolle bequem zu Hause ähnliche Ergebnisse erzielen. Die Faszien-rolle kann zwar keinen geprüften Masseur vollständig ersetzen, unterstützt dessen Behandlungen jedoch und macht weniger Behandlungstermine notwendig. Selbst bei ernsten Erkrankungen wie Arthrose, Gelenkverschleiß und nach einem Bandscheibenvorfall hilft das Training mit der Faszien-rolle gegen die starken Schmerzen. Auch Störungen des Bewegungsapparats lassen sich mit der Massagerolle gezielt behandeln und verbessern.

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Sportwetten mit der richtigen Strategie bieten gute Gewinne

Sportwetten-Anbieter gibt es mittlerweile viele und jeder verspricht, die besten Quoten und Angebote zu haben. Einen guten Vergleich der großen Anbieter von Sportwetten bietet die Übersicht von MyProBet.

Sportwetten sind Wetten auf verschiedene Sportarten. Dazu gehören nicht nur die populären Sportarten wie Baseball, Basketball, Fußball und Tennis, sondern auch viele andere Sportarten wie zum Beispiel Schwimmen, Tischtennis und Volleyball. Während staatliche Anbieter von Sportwetten ein nur sehr begrenztes Angebot haben (in der Regel ausschließlich Fußball und Wetten auf Sieg, Verlust oder Unentschieden), bieten private Anbieter wesentlich mehr Sportarten und unterschiedliche Sportwetten an.

Private Anbieter von Sportwetten bieten neben der großen Auswahl verschiedener Sportarten zudem die Möglichkeit, auf das genaue Ergebnis sowie auf Halbzeitstände und Tordifferenz zu wetten. Dies macht Sportwetten auch bei Begegnungen mit wenigen oder besonders vielen Toren interessant. Mit dem richtigen Tipp lassen sich so mit Sportwetten traumhafte Gewinne realisieren.

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Bet-at-home

Bet-at-home – Jetzt € 100,- Bonus bei Europas größtem Anbieter von Sportwetten sichern!

Bet-at-home ist mit über zwei Millionen registrierten Benutzern nicht nur Europas größter Anbieter von Sportwetten, sondern bietet Neukunden mit einem Willkommensbonus von stolzen € 100,- auch ein großzügiges Angebot an, das Sie sich keinesfalls entgehen lassen dürfen!

Mit etwas Geschick lässt sich aus dem Willkommensbonus von € 100,- schnell das Geld für den nächsten Urlaub verdienen. Welche Sportwetten Sie dabei abschließen, bleibt Ihnen frei überlassen. Selbstverständlich lässt Sie Bet-at-home bei der Auswahl von Sportwetten nicht alleine, gerade Neueinsteiger werden die ausführlichen Informationen von Bet-at-home zu Sportwetten, den Regeln, dem Ablauf sowie natürlich der Quoten schätzen.

Mit Sportwetten wetten Sie auf sportliche Ereignisse. Dies waren in der Zeit der Buchmacher vor allem Pferdewetten und Wetten auf Rennhunde. Heutzutage ist das Angebot an Sportwetten so groß und zugleich weltweit, dass es sich bezahlt macht, mit einem großen und erfahrenen Anbieter von Sportwetten zu arbeiten. Read more »

Mini Cooper – zum perfekten Spielzeug für kurvige Landstraßen

Der Mini ist seit jeher ein Kultfahrzeug. Die Marke und der englische Kleinwagen dominierten jahrzehntelang das Straßenbild in Europa und wurden 2001 von BMW mit der Marke MINI wieder aufgriffen. Als der Mini noch ein Produkt der britischen Austin Motor Company war, hatte das erste Topmodell Mini Cooper S der 1960er-Jahre noch einen beschaulichen 1,1-Liter-Vergasermotor. Der Vierzylinder leistete damals 70 PS und verhalf dem nur rund 670 Kilogramm schweren Auto-Zwerg zu beachtlichen Fahrleistungen.

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Schlank im Schlaf Methode

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Abendessen

Hierbei ist es einfach wichtig Gemüse und Fleisch zu essen und die Kohlenhydrate zu meiden. Aber weiterhin ist jedes Fleisch erlaubt und (fast) jedes Gemüse, nur die Kartoffeln nicht. Aber egal ob Rind, Huhn, Schwein, alles kann man essen, so viel man möchte. Dazu gedünstete Paprika oder gegrillte Zucchini. Abends geht natürlich auch Fisch und besonders empfehlenswert sind helle Fleischsorten, da sie mehr Eiweiß enthalten als die anderen Fleischsorten.

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Mittagessen

Für das Mittagessen kann man so ziemlich alles zubereiten, es sollte nur nicht zu fettig sein. Eine selbstgemachte Pizza mit viel Gemüse und leichter Putenbrust oder einer Light-Salami macht satt und ist dennoch locker und leicht. Oder auch Spaghetti Bolognese und dazu einen leichten Salat mit einem Dressing aus Essig und Öl. Wer es besonders sättigend haben möchte, kann auch auf Vollkornnudeln zurückgreifen. Man kann auch eine asiatische Speise machen, zum Beispiel Gemüse und Fleisch mit Sojasoße im Wok anbraten und dazu etwas Reis. Es stehen einem hierbei viele Möglichkeiten offen, weil man jede Fleischsorte und auch dazu Gemüse und Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln, Brot, Reis) essen kann, soviel man mag.

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