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Fahrradtouren direkt vom Standort-Hotel als Startpunkt

Unter den verschiedenen Arten, aktiv zu Reisen, genießen Fahrradtouren neben dem Wandern sicher die mit Abstand größte Popularität. Viele Hotels in Deutschland bieten deshalb heute Leihräder an. So ist man in der Lage, sich seinen eigenen Kurzurlaub in Verbindung mit einem Standorthotel zusammenzustellen. Oft geben die Hotels auch Material in Form von Karten oder Tagestouren kostenlos zum Leihrad mit. Der krönende Abschluss ist dann eine mehrtägige Tour gleich vom Hotel aus. Hier genießt man den Vorteil, dass man einiges an Gepäck und ggf. auch das Auto dort lassen kann. Mit dieser Logistik erschließen sich so insbesondere in Süddeutschland und im Alpenraum phantastische Fahrradtouren wie beispielsweise diese.

Der Rundweg um den Bodensee. Er gilt mit über 200.000 Radfahrern als die meistbefahrene Fahrradstrecke der Welt. Denn der Bodensee zählt zu Deutschlands schönsten Regionen und entfaltet vor allem im Frühling seinen ganz besonderen Reiz. Er ist in nur 5 Tagen umrundbar (in beiden Richtungen).

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Schlüsselbänder bedrucken mit LanyardMarket

Kennen Sie das auch? Ihre Tasche ist bis oben hin voll mit allem. Sie wühlen, kramen und suchen, aber finden ihn einfach nicht – Ihrnen Schlüssel. Doch damit ist jetzt Schluss. Finden Sie Ihren  Schlüssel dank des Schlüsselbands immer sofort, wenn Sie ihn brauchen.

Gestalten Sie ein individuelles Schlüsselband mit Ihrem Motiv!

Nie wieder den Schlüssel liegen lassen: Mit dem individuell bedruckten Schlüsselband ist die Zeit verschollener Schlüsselbunde endlich vorbei, weil der eigene Aufdruck bleibt gut im Gedächtnis.

Bei LanyardMarket können Sie online Ihr persönliches Schlüsselband bedrucken lassen und mit einzigartigen Designs und Motiven selbst gestalten. Gestalten Sie das Schlüsselband mit einem eigenen Design mit einem Foto, einem Text oder einer Grafik oder wählen Sie einfach  aus verschiedenen Motivvorlagen. Sie haben die Möglichkeit Ihr ganz individuelles Schlüsselband zu erstellen. Sie gestalten  das Design und bekommen Sie in super Qualität auf Ihr Schlüsselband gedruckt nach Hause geliefert.

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Gehirntraining für bessere Konzentration

Können wir unsere Erinnerung schulen? Können wir unser Denken im Alter verbessern? Die Antwort auf diese Fragen lautet:  „Ja , mit der Gehirntraining“.  Beim Gehirntraining geht es sich um ein Training der geistigen Leistungsfähigkeit. Das Ziel dieses Training ist Leistungen zu erhalten oder zu steigern.

Aufgaben zum Gehirntraining

Gehirnjogging

Bestimmte Übungen helfen Ihnen in verschiedene Bereiche Ihrer Intelligenz zu trainieren. Denksport stärkt das Gehirn und Körperliches Training stärkt die Muskulatur. Das Gehirn ist wie ein Muskel, der sich trainieren lässt. Für jede einzelne Muskelgruppe gibt es besondere Übungen. Aktivierung des Gehirns in viele verschiedene Areale, wie z. B. das Gedächtnis, durch Übungen wie Karten und die Logik, durch Übungen wie Formdreher. Gehirnjogging bietet echte Hilfe für den Alltag.

Bilderrätsel

Die Rätselform fordert das räumliche Vorstellungsvermögen und die Fähigkeit von einem Teil auf das Ganze zu schließen. Basistraining

Die Basisübungen sind typische Übungen des MAT – mentales Aktivierungstraining. Ziele der Basistraining- Übungen sind die Erhöhung der Kurzspeicher- Kapazität durch Training der Basisgrößen.

Spiele und Rätsel wie Kreuzworträtsel oder Sudoku sind unbestreitbar besonders für  junge Leute eine Möglichkeit, im Alter fit zu bleiben und bessere Gedächtnis zu haben.

Kreativität

Die Kreativität hilft Ihnen die Probleme von unterschiedlichen Blickwinkeln zu nähern.

Denksport

Diese Übungen schult Ihr analytisches und logisches Denkvermögen. Mehrere physiologische Mechanismen helfen uns dabei unser Gehirn fit zu halten.

Brainfood – Gehirnnahrung

Das Essen, die wir jeden Tag nehmen, beeinflusst auf jedem Fall an unsere Stimmung, unsere Aktivität, unsere gute Laune und natürlich in ganz besonderem Maße unsere geistige Leistungsfähigkeit. Neue Megatrend- Brainfood hat in den letzten 10 Jahren von Amerika nach Europa gekommen. Man kann sich durch bestimmte Nahrungsmittel oder Medikamente  wie NZT.2 “klug” sein.

Sprachen Lernen- Gedächtnistraining

Es gibt viele Gründe um eine Fremdsprache zu lernen. Das Erlernen einer Fremdsprache stärkt Ihr Selbstvertrauen und fördert Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Sie üben Ihr Gehirn mit dem Erlernung der neuen Wörtern.

Auch, Sehr interessant!

Viel Sport, stille Musik, wild Sex und ein bisschen Alkohol verbessern auch die Denkleistung. Es ist seltsam, aber wahr!

Fazit: Lässen Sie Ihr Gehirn effektiv trainieren! Trainieren Sie Ihr Gehirn jeden Tag! Schulen Sie in Jugendalter, bleiben Sie fit in Alter.

Neuer “Scania R” – Truck of the Year 2010

Vor kurzem hat Scania die neue Reihe vorgestellt und sofort wurde sie Truck of the Year 2010. Es ist völlig die neue Gestaltung und Automatisierung .

Vor kurzem hatte Scania CV AB Corporation der Welt eine vollständig aktualisierte Familie der LKW-Serie “R” vorgestellt. Und sofort wurde “Scania R” mit dem Titel “Truck of the Year 2010” ausgezeichnet! Was ist das Geheimnis des Erfolgs des neuen “Scania R”, wie schaffte er, die Expertenversammlung zu beeindrucken?

Reihe “Scania R”, die selbst alle Scania-Lkw von den frühen Jahren umfasst, ist recht erfolgreich. “Scania P” hat bereits den Titel “Truck of des Jear 2005” erhalten. Hier ist eine gute Stelle, Ihren Scania Lkw zu kaufen. Ein neuer, kürzlich eingeführter Lkw ist ein fast komplett bearbeitetes und verbessertes Modell. Die neuesten und modernsten Technologien wurden bei der Gestaltung und Herstellung des neuen “Scania” LKW eingesetzt.

Neuer “Scania R” hat ein modernes, aggressives und dynamisches Design im Stil der Marke “Scania”. Neue Aerodynamikbauteilen reduzieren den Kraftstoffverbrauch um 1% und der Kraftstoffbehälter von mehr als 1500 Liter Volumen bleibt versteckt. Und in der Nacht sieht der neue Scania dank LED-Markierungsleuchten spektakulär aus.

Die Änderungen haben nicht nur die externe Neugestaltung betroffen. Anfangs wollten “Scania” Spezialisten den modernsten Lkw kreieren, der Bedürfnisse und Wünsche aller Fahrer vollständig erfüllen könnte. Und sie haben es möglich gemacht. Es ist wirklich ein Auto für Fahrer gemacht. Bis heute gibt es keinen unter den europäischen Llw, der mit Komfort, einfacher Handhabung und Betrieb des Fahrzeugs vergleichbar ist. Neuer “Scania R” hat komplett das soziale Bild der Fahrerarbeit des Fernfahrers abgeändert.

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Anwendungsgebiete der Blechverarbeitung

Wir unterstützen unsere Kunden nicht nur bei der Blechverarbeitung, sondern auch bei der Entwicklung und Montage von Baugruppen. Zu unseren Erfahrungsbereichen gehört auch die Blechvorfertigung, Oberflächenbehandlung, sowie das Schweißen und Stanzen von Metallstücken. So bieten wir unseren Kunden nicht nur standardisierte Leistungen, sondern bei Bedarf auch individuelle Lösungen. Die Grundlage dafür bilden unsere erstklassige Arbeitsvorbereitung und ein ausgefeiltes Qualitätsmanagement. Dementsprechend setzen wir immer auf Professionalität, wenn es sich um Dienstleistungen rund um Anlagenbau oder Blechverarbeitung handelt. Im Bereich der Blechverarbeitung bieten wir unseren Kunden zahlreiche Leistungen, darunter Schweißarbeiten, Laserschneiden und das Stanzen von Blechprofilen.

blechverarbeitung

Die ganze Arbeit erledigen wir mithilfe unseres modernen Maschinenparks, so dass wir Blechgehäuse und Bestandteile mit höchster Präzision und Feinmechanik anfertigen. Dadurch sind wir in der Lage auch individuelle Kundenwünsche im Bereich der Blechverarbeitung zu erfüllen. Selbstverständlich führen wir alle Leistungen mit höchster Präzision und Qualitätsgarantie aus. Dabei liegen unsere Stärken in der Bearbeitung von unterschiedlichen Materialien – darunter Aluminium, Stahlblech, Kupfer, Titan und Edelstahl. So sind wir in der Lage, Bleche in verschiedensten Größen und Stärken zu verarbeiten – egal ob Rohrleitungen für Abluftanlagen, Gitter, Lüftungsanlagen, Maschinenbau oder Blechgehäuse für Labortechnik.

Das Handwerk der Metalldrückerei und -umformung ist bereits Jahrhunderte alt und deshalb sehr beliebt, da es keiner Änderung der Materialeigenschaft bedarf. Gemeinsam mit unseren Kunden suchen wir für ihre Anforderungen stets die optimale Lösung und dazu steht uns unser breiter Leistungsspektrum zur Verfügung. So sind wir in der Lage, vom Rohteil bis zum Fertigteil alles aus einer Hand anzubieten. Dazu steht uns ein flexibles und erfahrenes Team zur Verfügung, genauso wie ein modernes Produktions- und Konstruktionsequipment. Deshalb können wir für unsere Kunden sowohl bei Einzelstücken als auch bei Großserien alle Fertigungstermine kurz halten. Neben schnellen Fertigungszeiten profitieren unsere Kunden auch von anderen Vorteilen wie z.B. einem attraktiven Preis-Leistungs-Verhältnis und selbstverständlich hochwertigen Produkten im Bereich der Blechverarbeitung.

Zeta Fighters – neue Art von Handy MOBA vom finnischen Entwickler

Zeta Fighters ist neue Art der Action-Handyspiel, eine Kombination von das MOBA (Multiplayer Online Battle Arena) und Cave Shooters. Spieler spielen 1vs1 gegen jeden anderen in Echtzeit. Eine der wichtigsten Eigenschaften ist plattformübergreifende Erfahrungsaustausch zwischen iOS und Android-Spieler. Zeta Fighters kann mit iOS & Android 4.1 8 oder neuere Betriebssysteme gespielt werden. Zeta Fighters ist kostenlose Spiel und alle Inhalte stehen zur Verfügung ohne In-App zu kaufen. Ziel der Zeta Fighters ist – spielen um zu gewinnen, anstatt zahlen, um zu gewinnen.

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Zeta Fighters dreht sich um 1vs1 Ranglisten-Spiele. Spieler erhalten Währung, Kristalle, die Erfahrung und Galaxie Punkte von Ranglisten-Spiele. Spieler können neue speziellen Waffen und Schiffe mit Kristallen freizuschalten und Kristalle können auch mit echtem Geld erworben werden. Alle Spieler sind in verschiedene Rangliste eingeteilt und Sie müssen “ohne Rang” spielen starten. Nach 5-th Plazierung, erhalten Sie  Ihren Rang und es gibt 11 verschiedene Ränge von Rekrut zu der Meister des Universums.

Trailers: https://www.youtube.com/watch?v=mg9YTc8_yUw

Zeta Fighters kann man lässig mit Freunden oder Bots spielen. Sie können bis zu 6 Spieler zu einem benutzerdefinierten Spiel einladen. Wählen Sie Schiff, Waffen, Karte und Spieldauer und starten Sie

spielen. Bots mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufe kann auch hinzugefügt werden, aber Grenze ist 6 Bots/Spieler. Benutzerdefinierte Spiele sind toll, um mit Bots oder Erprobung neuer Waffen-Kombinationen zu trainieren. Erprobung neuer Waffen ist wichtig, denn im Moment es 364 verschiedene mögliche Waffenkombinationen gibt. Zeta Fighters hat auch soziale Aspekt in Form von

Freundesliste. Sie können Spieler als Freund hinzuzufügen oder sogar die realen Freunde aus Facebook laden, um Zeta Fighters zu versuchen.

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Sie können Zeta- Fighters von http://www.zetafighters.com/downloaden/ herunterladen.

Haarpflege 101: Tipps zur Pflege von brüchigem Haar im Winter

Eigentlich benötigt gepflegtes, glattes Haar nicht wirklich viel: das regelmässige Schneiden, eine Wäsche mit dem richtigen Shampoo und der richtigen Umgang mit Glätteisen etc. Wer dann noch einen gute Bürste oder  Kamm verwendet, kann bei der Haarpflege gar nicht so viel falsch machen.

Wie soll man das Haar pflegen?
Geben Sie sich Mühe  zart und einfühlsam mit Ihrem Haar umzugehen. Traktieren Sie es nicht und berauben Sie es nicht seines natürlichen Schutzfilmes. Im Normalfall reicht es aus, das Haar zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen und anschließend zu kämmen. Sonst kann es die Kopfhaut strapazieren und Haare spröde machen. Fettiges Haar kann auch täglich bis jeden zweiten Tag gewaschen werden. Vorausgesetzt, Sie verwenden ein mildes Shampoo.

Das richtige Shampoo für Ihr Haar

Unbedingt ein auf das Haar abgestimmtes Shampoo benutzen – es gibt Spezialprodukte für feines, fettiges, trockenes, schuppiges und sogar für dauergewelltes und coloriertes Haar. Empfohlen wird auch oft ein keratinhaltiges Shampoo, da dieses das Haar stärkt und geschmeidig macht. Dabei kann dieses auch mit einem herkömmlichen Shampoo kombiniert werden. Verwenden Sie das Keratinshampoo einfach nur jedes zweite oder dritte Mal und greifen Sie sonst auf ihr herkömmliches Shampoo zurück.

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Salattipps – Blattsalate

Blattsalate, wie Kopfsalat oder Eisbergsalat, bleiben länger frisch, wenn sie in feuchtes Küchenpapier oder Geschirrtuch eingeschlagen werden. In einem Plastikgefäß (oder Plastikbeutel) im Gemüsefach des Kühlschrankes aufbewahren.
Gewaschene, geputzte Salatblätter in eine Plastiktüte geben, und diese ein wenig aufpusten. Dann zuknoten und ins Gemüsefach legen.

Der Salat hält sich etwa drei Tage knackig frisch. Salat sollte nicht zusammen mit rotem Paprika aufbewahrt werden, da er sonst durch das verströmte Reifegas sehr schnell welk wird. Kopfsalat von Insekten befreien: Den geputzten Salat kurze Zeit in Wasser legen, dem einige Tropfen Zitronensaft beigegeben wurden. Salat nur kurz unter fließendem Wasser waschen, damit die wertvollen Vitamine erhalten bleiben. Wie kann man Salat auch ohne Salatschleuder trocknen? Nicht abgetropfte Blätter verwässern das Dressing.

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Schlank im Schlaf Methode

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Abendessen

Hierbei ist es einfach wichtig Gemüse und Fleisch zu essen und die Kohlenhydrate zu meiden. Aber weiterhin ist jedes Fleisch erlaubt und (fast) jedes Gemüse, nur die Kartoffeln nicht. Aber egal ob Rind, Huhn, Schwein, alles kann man essen, so viel man möchte. Dazu gedünstete Paprika oder gegrillte Zucchini. Abends geht natürlich auch Fisch und besonders empfehlenswert sind helle Fleischsorten, da sie mehr Eiweiß enthalten als die anderen Fleischsorten.

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Mittagessen

Für das Mittagessen kann man so ziemlich alles zubereiten, es sollte nur nicht zu fettig sein. Eine selbstgemachte Pizza mit viel Gemüse und leichter Putenbrust oder einer Light-Salami macht satt und ist dennoch locker und leicht. Oder auch Spaghetti Bolognese und dazu einen leichten Salat mit einem Dressing aus Essig und Öl. Wer es besonders sättigend haben möchte, kann auch auf Vollkornnudeln zurückgreifen. Man kann auch eine asiatische Speise machen, zum Beispiel Gemüse und Fleisch mit Sojasoße im Wok anbraten und dazu etwas Reis. Es stehen einem hierbei viele Möglichkeiten offen, weil man jede Fleischsorte und auch dazu Gemüse und Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln, Brot, Reis) essen kann, soviel man mag.

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