Vom Training mit der Faszienrolle kann jeder profitieren

Die Faszien-rolle, auch als Massagerolle bezeichnet, eignet sich für gesundheitsbewusste Menschen, Sportler und Personen, die unter Schmerzen und Verspannungen leiden, gleichermaßen.

Gesundheitsbewusste Menschen erhalten beim regelmäßigen Training mit der Faszien-rolle ihre Beweglichkeit sowie ihre körperliche Kraft. Die Übungen mit der Faszien-rolle machen Spaß und nehmen wenig Zeit in Anspruch.

relaxroll-banner-MINI-v2Sportler profitieren bei der Anwendung der Faszien-rolle durch die Unterstützung der wichtigen Regeneration nach den jeweiligen Trainingseinheiten. Die Regeneration der Muskeln und des Bindegewebes nach dem Training ist entscheidend für den Trainingserfolg. Hochleistungssportler nutzen die Faszien-rolle bereits seit Jahren, um die aktive Regeneration des Körpers zu fördern und die Durchblutung zu steigern. Nach dem harten sportlichen Training ist die Regeneration mit der Faszien-rolle wohltuend und entspannend.

Auch Menschen, die bereits unter Schmerzen und Verspannungen leiden, können diese mit der Faszienrolle schonend und zugleich effektiv selbst behandeln. Anstatt lange auf Termine zur Massage beim Masseur und Physiotherapeuten zu warten und viel Geld dafür zu bezahlen, lassen sich mit der Massagerolle bequem zu Hause ähnliche Ergebnisse erzielen. Die Faszien-rolle kann zwar keinen geprüften Masseur vollständig ersetzen, unterstützt dessen Behandlungen jedoch und macht weniger Behandlungstermine notwendig. Selbst bei ernsten Erkrankungen wie Arthrose, Gelenkverschleiß und nach einem Bandscheibenvorfall hilft das Training mit der Faszien-rolle gegen die starken Schmerzen. Auch Störungen des Bewegungsapparats lassen sich mit der Massagerolle gezielt behandeln und verbessern.

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Sizilien – das Plumeria in Cefalù ist eins der schönsten Boutiqe-Hotels der gesamten Insel

Unsere Insel ist in der Tat schön, mit faszinierenden Orten, die zum Besuch einladen, nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über. Dies liegt am Wetter, das in jedem Monat einen wundervollen Urlaub ermöglicht.

An dieser Stelle möchten wir über ein paar Unterbringungsmöglichkeiten informieren, die wir Boutique-Hotels nennen, um Ihnen zu verdeutlichen, wie renommiert diese Orte sind, an denen Sie Ihren Trauurlaub verbringen können.

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Das eigene Unternehmen in der Schweiz – Firmengründung innerhalb von nur sieben Tagen zum günstigen Festpreis

Die Züricher CC Finanz und Treuhand AG unterstützt bei der Gründung der Wunschfirma in der Schweiz. Die günstige und diskrete Firmengründung erfolgt innerhalb von nur sieben Tagen. Die langjährige Erfahrung und Kompetenz bei Firmengründungen in der Schweiz hilft dabei, dass Projekte zum Erfolg werden.
Bei der Firmengründung in der Schweiz bestehen mehrere Möglichkeiten hinsichtlich der Rechtsform sowie des nötigen Kapitalbedarfs bei der Gründung.
Die Einzelfirma ist die einfachste Art der Firmengründung in der Schweiz. Die Gründung einer Einzelfirma ist durch nur eine Person möglich, wobei der Firmenname den Familiennamen enthalten muss. Erst ab einem jährlichen Umsatz von mehr als CHF 100.000 wird der Eintrag in das Handelsregister notwendig, kann aber auch bereits vorher erfolgen. Die Buchführung der Einzelfirma in der Schweiz ist ebenfalls erst ab einem Umsatz von CHF 100.000 jährlich obligatorisch. Einzelfirmen in der Schweiz unterliegen nicht der Revisionspflicht.

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Die Nachteile der Einzelfirma wie die unbeschränkte Haftung des Firmeninhabers mit seinem persönlichen Vermögen sowie die verminderte Akzeptanz bei Banken und Lieferanten lassen sich durch die Gründung einer Kapitalgesellschaft in der Schweiz vermeiden. Read more »

Dinge, die Sie tun und verschenken können, wenn Sie in Gran Canaria sind

Gönnen Sie sich selbst und anderen eine Fülle von Spaß und überraschender Aktivitäten in Ihrem Urlaub auf Gran Canaria. Die Auswahl ist recht üppig. Was auch immer Ihre Vorlieben sind, Sie haben viele verschiedene Möglichkeiten, um eine tolle Zeit während Ihres Aufenthalts auf dieser Insel genießen zu können.

Es stehen Ihnen viele verschiedene Gran Canaria Ausflüge zur Verfügung. Sie können neben verschiedenen einzigartigen Landschaften, auch die Hauptstadt Las Palmas und viele weitere historische Orte kennen lernen. Mehrere Routen, wie die Gran Canaria Highlight-Tour, die Inselrundfahrt und die VIP Tour, zeigen Ihnen alles.

Wenn Sie gerne Abenteuer erleben möchten, registrieren Sie sich für eine dieser Aktivitäten. Sie können einen Jet-Ski mieten und tolle Ausflüge im Wasser unternehmen. Sie können stattdessen auch Kajaks mieten, mit denen Sie eine wahrlich einzigartige Aussicht auf die Küste genießen können, während Sie sich gleichzeitig fit halten und trainieren. Vielleicht haben Sie auch schon immer vom Surfen oder auch Kitesurfen geträumt. Lassen Sie Ihren Traum Wirklichkeit werden und nehmen Sie während Ihres Urlaubs ein- oder zweimal Unterricht. Und wirklich Abenteuerlustige, können sowohl beim Parasailing das Meer von luftigen Höhen aus genießen, oder bei einer Meereswanderung mit Tauchausrüstung auch aus den tiefsten Tiefen.

Aber wenn Sie lieber an Land bleiben möchten … dann können Sie einen Buggy fahren und einen Jeep für einen Ausflug auf den wildesten Routen der Insel unternehmen, um neue und aufregende Landschaften abseits der Zivilisation zu entdecken. Etwas Ähnliches, aber in einem langsameren, weniger eiligen und romantischeren Tempo sind unser Pferde- oder Kamel-Reitrouten.

Und wenn Sie nach Gran Canaria reisen, sind Sie fast dazu verpflichtet zu Segeln. Sie haben viele verschiedene Optionen. Begeben Sie sich auf einen unserer Katamarane und fahren entlang der Südküste. Während dieser Reisen werden Sie die Möglichkeit haben, von der Küste entfernt, Schnorcheln, Schwimmen und Fischen zu gehen. Sie können sogar nach Delfinen und Walen Ausschau halten, die unsere Schiffe während der Reise begleiten. Sie können auch die Segel auf einem großen Piratenschiff setzen, wo Sie außerdem eine wundervolle, abendliche Party mit Live-Musik genießen können. Wir bieten Ihnen sogar die Möglichkeit, mit unserem gelben Unterseeboot zu tauchen, so können Sie sogar den Meeresboden Gran Canarias bewundern.

Aber das ist noch nicht alles. Wenn Sie Gran Canaria für einen Tag hinter sich lassen wollen, dann besuchen Sie doch die nahe gelegene Insel Teneriffa. Wir schlagen außerdem vor, mit der Fähre nach Santa Cruz de Tenerife zu fahren, dort können Sie die Hauptstadt besuchen und sich dann auf den Weg zur monumentalen Stadt La Laguna machen. In dieser Stadt sind Sie nahe an Teide, dem höchsten Berg in Spanien, dessen Fuß wir durch Teide‘s Las Cañadas bereisen werden. Danach gehen wir nach Puerto de la Cruz, wo Sie eine Fähre zurück nach Gran Canaria nehmen können.

Wenn Sie wollen, können Sie auch eine thematischere Reise nach Teneriffa unternehmen. Das ist der beste Weg, um die spektakuläre Loro Parque zu besuchen, wo Sie die Freizeit genießen können, die Sie verdienen. Er ist für seine enorme Vielfalt an tropischer Fauna und Meeresfauna und für die aufregenden Shows mit Delfinen, Orcas und Papageien, dem Markentier des Parks, bekannt.

Was hat Gran Canaria noch zu bieten?

Pillen für Besser-Denker?

Falls Sie erst vor kurzem von Smart-Drugs oder auch Nootropika gehört haben, Sie wahrscheinlich noch nicht wissen, was das Wort überhaupt bedeutet und es mag für Sie nach wissenschaftlicher Fachsprache klingen.

Eine eindeutige Definition von Gehirndoping gibt es nicht. Aber, es ist klar, dass Gehirndoping die Einnahme von Medikamenten zur Steigerung der Leistungsfähigkeit ist. Der Begriff Gehirndoping oder auch nur Hirndoping hast nun schon einige Male in diesem Webquest gelesen.

Einfach eine Pille nehmen und schon geht die Lernleistungskurve nach oben

Eine nahende Prüfung, Stress oder eine wichtige Verhandlung führt viele Menschen in Versuchung, den Pillen zu nehmen. Sie können sich Dinge besser merken und werden gleichzeitig kreativer, weil sich Informationen im Hirn schneller verbinden als ohne Pillen. In den nächsten Jahren wird sich dieser Trend immer mehr verbreiten.

Gehirndoping ist der bewusste Versuch, um man seine geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Read more »

Gehirntraining für bessere Konzentration

Können wir unsere Erinnerung schulen? Können wir unser Denken im Alter verbessern? Die Antwort auf diese Fragen lautet:  „Ja , mit der Gehirntraining“.  Beim Gehirntraining geht es sich um ein Training der geistigen Leistungsfähigkeit. Das Ziel dieses Training ist Leistungen zu erhalten oder zu steigern.

Aufgaben zum Gehirntraining

Gehirnjogging

Bestimmte Übungen helfen Ihnen in verschiedene Bereiche Ihrer Intelligenz zu trainieren. Denksport stärkt das Gehirn und Körperliches Training stärkt die Muskulatur. Das Gehirn ist wie ein Muskel, der sich trainieren lässt. Für jede einzelne Muskelgruppe gibt es besondere Übungen. Aktivierung des Gehirns in viele verschiedene Areale, wie z. B. das Gedächtnis, durch Übungen wie Karten und die Logik, durch Übungen wie Formdreher. Gehirnjogging bietet echte Hilfe für den Alltag.

Bilderrätsel

Die Rätselform fordert das räumliche Vorstellungsvermögen und die Fähigkeit von einem Teil auf das Ganze zu schließen. Basistraining

Die Basisübungen sind typische Übungen des MAT – mentales Aktivierungstraining. Ziele der Basistraining- Übungen sind die Erhöhung der Kurzspeicher- Kapazität durch Training der Basisgrößen.

Spiele und Rätsel wie Kreuzworträtsel oder Sudoku sind unbestreitbar besonders für  junge Leute eine Möglichkeit, im Alter fit zu bleiben und bessere Gedächtnis zu haben.

Kreativität

Die Kreativität hilft Ihnen die Probleme von unterschiedlichen Blickwinkeln zu nähern.

Denksport

Diese Übungen schult Ihr analytisches und logisches Denkvermögen. Mehrere physiologische Mechanismen helfen uns dabei unser Gehirn fit zu halten.

Brainfood – Gehirnnahrung

Das Essen, die wir jeden Tag nehmen, beeinflusst auf jedem Fall an unsere Stimmung, unsere Aktivität, unsere gute Laune und natürlich in ganz besonderem Maße unsere geistige Leistungsfähigkeit. Neue Megatrend- Brainfood hat in den letzten 10 Jahren von Amerika nach Europa gekommen. Man kann sich durch bestimmte Nahrungsmittel oder Medikamente  wie NZT.2 “klug” sein.

Sprachen Lernen- Gedächtnistraining

Es gibt viele Gründe um eine Fremdsprache zu lernen. Das Erlernen einer Fremdsprache stärkt Ihr Selbstvertrauen und fördert Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Sie üben Ihr Gehirn mit dem Erlernung der neuen Wörtern.

Auch, Sehr interessant!

Viel Sport, stille Musik, wild Sex und ein bisschen Alkohol verbessern auch die Denkleistung. Es ist seltsam, aber wahr!

Fazit: Lässen Sie Ihr Gehirn effektiv trainieren! Trainieren Sie Ihr Gehirn jeden Tag! Schulen Sie in Jugendalter, bleiben Sie fit in Alter.

Mit der Shopping-Club App kein Schnäppchen mehr verpassen

Der Einkauf im Shopping-Club verspricht tolle Angebote und Rabatte von bis zu 80 %. Auch im deutschsprachigen Raum gibt es ein großes und breites Angebot an Shopping-Clubs für die verschiedensten Bereiche. Wer die besten Schnäppchen beim Kauf von Mode, Haushaltsartikeln, Möbeln und Wohnaccessoires sowie Kindersachen und Spielzeug machen möchte, dem bleibt bislang der Besuch verschiedener Shopping-Club Portale nicht erspart.

Mit der Shopping-Club App für iOS und Android ändert sich das Einkaufen in den Online-Shops mit zeitlich limitierten und täglich wechselnden Verkaufsaktionen. Die kostenlose „Shoppingclub“ App greift auf die Daten mehrerer Shopping-Club Portale zu und stellt deren Angebote zentral in einer App zur Verfügung. Anstatt täglich viele Stunden im Internet auf der Suche nach den besten Angeboten zu verbringen, präsentiert die Shopping-Club App diese direkt und unkompliziert auf dem eigenen Smartphone oder Tablet.

Die App ist vollkommen kostenlos, auch in der Vollversion und direkt im Apple App Store und bei Google Play herunterzuladen. Mit ihr hat man die täglichen Verkaufsaktionen aktuell auf einen Blick und kann bei hochwertigen Produkten bis zu 80 % sparen. Auch Gutscheincodes und weitere Sparvorteile werden von der Shopping-Club App erfasst und dem Benutzer für seinen Einkauf entsprechend angezeigt.

Die Outlet-App benötigt nur wenig Speicherplatz und minimales Datenvolumen. Durch die Komprimierung der großen und hochauflösenden Bilder der Shopping-Clubs wird einerseits die Geschwindigkeit der App erhöht und zugleich das Datenvolumen reduziert, dies spart Kosten beim Datentransfer und belastet das Inklusiv-Volumen nur minimal. Auch der Datenschutz ist bei der Shopping-Club App großgeschrieben: Es werden nur Informationen zu den aktuellen Aktionen der Shopping-Clubs aus Deutschland und Österreich übertragen, es werden keine Informationen über den Benutzer übertragen.

Neuer “Scania R” – Truck of the Year 2010

Vor kurzem hat Scania die neue Reihe vorgestellt und sofort wurde sie Truck of the Year 2010. Es ist völlig die neue Gestaltung und Automatisierung .

Vor kurzem hatte Scania CV AB Corporation der Welt eine vollständig aktualisierte Familie der LKW-Serie “R” vorgestellt. Und sofort wurde “Scania R” mit dem Titel “Truck of the Year 2010” ausgezeichnet! Was ist das Geheimnis des Erfolgs des neuen “Scania R”, wie schaffte er, die Expertenversammlung zu beeindrucken?

Reihe “Scania R”, die selbst alle Scania-Lkw von den frühen Jahren umfasst, ist recht erfolgreich. “Scania P” hat bereits den Titel “Truck of des Jear 2005” erhalten. Hier ist eine gute Stelle, Ihren Scania Lkw zu kaufen. Ein neuer, kürzlich eingeführter Lkw ist ein fast komplett bearbeitetes und verbessertes Modell. Die neuesten und modernsten Technologien wurden bei der Gestaltung und Herstellung des neuen “Scania” LKW eingesetzt.

Neuer “Scania R” hat ein modernes, aggressives und dynamisches Design im Stil der Marke “Scania”. Neue Aerodynamikbauteilen reduzieren den Kraftstoffverbrauch um 1% und der Kraftstoffbehälter von mehr als 1500 Liter Volumen bleibt versteckt. Und in der Nacht sieht der neue Scania dank LED-Markierungsleuchten spektakulär aus.

Die Änderungen haben nicht nur die externe Neugestaltung betroffen. Anfangs wollten “Scania” Spezialisten den modernsten Lkw kreieren, der Bedürfnisse und Wünsche aller Fahrer vollständig erfüllen könnte. Und sie haben es möglich gemacht. Es ist wirklich ein Auto für Fahrer gemacht. Bis heute gibt es keinen unter den europäischen Llw, der mit Komfort, einfacher Handhabung und Betrieb des Fahrzeugs vergleichbar ist. Neuer “Scania R” hat komplett das soziale Bild der Fahrerarbeit des Fernfahrers abgeändert.

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Gaggia Classic

gaggiaDie zweifelsohne erfolgreichste Siebträger Espressomaschine für den privaten Bereich, bzw. den Haushaltsbereich ist die Gaggia Classic Espressomaschine. Bereits seit den siebziger Jahren wird die Gaggia Classic fast unverändert hergestellt. Zwischenzeitig wurde die Gaggia Classic auch Gaggia Coffee genannt. Als Nachfolgerin der Gaggia Baby bringt sie eine höchst ausgereifte Technik mit. Während die Gaggia Coffee noch ein lackiertes Stahlgehäuse hatte hat die Gaggia Classic heute ein rostfreies Edelstahlgehäuse.

Die Technik
Technisch ist die Gaggia Classic äußerst simpel, aber auch wartungarm und wenig störanfällig aufgebaut. Sowohl mechanisch ist die Gaggia Classic äußerst robust und wartungsarm aufgebaut. Die Elektrik ist ebenfalls sehr einfach. Die Temperatursteuerung funktioniert über einen einfachen Regler. Der Druck im Kessel wird über ein Sicherheitsventil abgesichert. Den Brühdruck reget ein Expansionsventil. Über einen einfachen Schalter kann man zwischen den beiden Temperaturen für Brühen und Dampfbezug hin- und herschalten.

Das Design
Das Design der Gaggia Classic ist simpel aber edel. Dabei zugleich zeitlos, klassisch aber auch modern. Das Edelstahlgehäuse zusammen mit den schwarzen Teilen der Auffangschale, den Schaltern oder dem Griff des Siebträgers ausdrucksstark. Die Gaggia Classic wird bedient über drei Schalter. Der Ein/Aus Schalter schatet die Espressomaschine ein. Der Schalter für Dampfbezug schotet zwischen den beiden Temperaturen hin und her. Der Bezugsschalter schaltet den Espressobezug ein.

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Der Online-Shop Taste Brandy bietet original Sliwowitz in über 60 verschiedenen Variationen

Sliwowitz ist der berühmte Obstbrand aus Pflaumen. Beheimatet in Süd-Ost-Europa wird er in Serbien, Tschechien, der Slowakei und im Südosten Polens als Nationalgetränk verehrt und getrunken. Sliwowitz hat mindestens 37,5 Volumenprozent und mit bis zu 70 % Alkoholgehalt gehört er zu den härtesten Spirituosen weltweit.

Weniger der hohe Alkoholgehalt, sondern der feine Geschmack in unterschiedlichen Nuancen macht Sliwowitz zu einem der Bestseller im Online-Shop von Taste Brandy. Der Anbieter aus Serbien hat über 60 verschiedene Sliwowitz Obstbrände in seinem Sortiment und verkauft und versendet diese edlen Pflaumenbrände weltweit.

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In Serbien wird der Sliwowitz traditionell in Fässern aus Maulbeerbaum gelagert. Dabei erhält er seinen besonderen Geschmack und zugleich die typische goldene Färbung. Die Holzfässer geben bei der Lagerung des Sliwowitz ihre feinen Aromen frei und verleihen dem Sliwowitz eine feine, goldene Färbung. In Flaschen gelagerter Sliwowitz hingegen ist farblos weiß, aber nicht minder geschmacksvoll und stark.

Neben den traditionellen Sorten Sliwowitz bietet Taste Brandy auch feine Variationen an. So sind mit Wacholderbeeren oder mit Honig veredelte Brände im Angebot von Taste Brandy zu finden. Kenner und Liebhaber schätzen den serbischen Sliwowitz, der nach ursprünglichen, bewährten Rezepturen von Hand hergestellt wird. Das Wissen und die geheimen Rezepte werden seit Generationen vom Vater auf den Sohn in der Familienbrennerei überliefert und verleihen diesen Bränden einen ganz eigenen Geschmack. Diese besonderen Spezialitäten von Sliwowitz-Bränden finden sich bei Taste Brandy im Online-Shop für Kunden auch außerhalb von Serbien.

Taste Brandy versendet international mit Luftpost und Kurierdienst. Bestellungen werden innerhalb von zwei Arbeitstagen bearbeitet und erreichen ihr Ziel in Europa innerhalb von sieben bis 14 Arbeitstagen. Alle Flaschen werden sorgfältig für den Transport verpackt, die tatsächlichen Versandkosten werden direkt im Bestellvorgang angezeigt.

Bezahlen kann man im Online-Shop von Taste Brandy bequem mit den gängigen Kreditkarten sowie mit Western Union.

www.tastebrandy.com

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